トレーニングの前後はストレッチを行うことをおすすめします!効果的なストレッチをすることで、ケガを予防するだけでなく、効率的な運動効果へとつながります!
普段お悩みの肩こり、腰痛などに効果的です!また骨盤のゆがみを改善し、疲労軽減、柔軟性の向上などに期待でき、キレイな身体を創ります。
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骨盤のゆがみをリセット!ストレッチで運動をもっと効果的に!